Muito se tem dito sobre saúde e sucesso, e por isso gostaria de atentar o leitor sobre a importância do equilíbrio entre emoções, mente, espírito e corpo para que nossas metas de vida possam ser atingidas. Desde crianças ouvimos que saúde, dinheiro e amor são os pilares para esse equilíbrio. E quanto mais amadurecemos, mais percebemos a verdade implícita nessa afirmação.
O grande pilar de nossas vidas é a saúde, sem sombra de dúvida. Sem ela nada podemos. E quando falo em saúde não me refiro apenas à saúde física, mas ao equilíbrio entre quatro e não três pilares que carregamos nesta vida: corpo, emoção, mente e espiritualidade. Mas como podemos ter esses quatro pilares absolutamente equilibrados?
Essa deve ser nossa principal meta para que nossos objetivos de vida sejam atingidos. Hoje dispomos de muitos recursos que possibilitam esse equilíbrio. No entanto, muitas vezes nos vemos diante de tantas possibilidades que nos perdemos e a dificuldade de escolha fica cada vez mais evidente.
O primeiro passo a ser dado é a reflexão profunda sobre que tipo de vida desejamos para nós mesmos. Nessa hora é preciso ter bastante claros os passos que devem ser dados em direção à construção de uma nova vida. Para isso você deve decidir e determinar-se a essa mudança tendo a profunda consciência de que muito esforço e dedicação devem ser despendidos nesse processo e que nada é conseguido do dia para a noite.
Toda doença ou perda de equilíbrio é um processo que demanda tempo até que seja manifestada. O processo de cura e equilíbrio passa pelo mesmo processo e precisa de algum tempo para ser restabelecido. É claro que se você for uma pessoa acomodada que espera que a vida tome as decisões por você, dificilmente conseguirá atingir suas metas.
Para a saúde do corpo propriamente dito, é preciso escolher um bom programa de exercícios e isso pode envolver gastos ou não. É claro que se você puder frequentar aulas de ioga, massagens, uma academia ou qualquer coisa que esteja de acordo com sua escolha é bem mais confortável.
No entanto, caso não tenha recursos suficientes para pagar esse programa, você pode caminhar, fazer alongamentos, auto massagens ou correr, se preferir. A saúde das emoções e da mente podem ser equilibradas com uma boa terapia, com aulas de ioga, ou com alguns livros interessantes que ensinam a meditar. Dificuldades econômicas aqui também não cabem, pois para se dedicar a um programa de meditação é preciso apenas disciplina.
A alimentação é fator importantíssimo nesse processo. E é da maior importância observarmos o que colocamos dentro de nosso corpo. Isso inclui o excesso de álcool, o excesso de gorduras e todos os excessos que podem proporcionar ao nosso corpo qualquer desequilíbrio. A escolha de alguém que faça algum sentido para mantermos relações sexuais também estão inclusas nesse processo de equilíbrio.
Assim como tudo na vida, damos mais valor à saúde quando a perdemos. Portanto, pare para pensar sobre o que você tem feito para o equilíbrio desses quatro importantes pilares de sua vida. E caso ainda não tenha encontrado, procure encontrar um caminho eficiente e prazeroso para a conquista desse equilíbrio.
Nenhum comentário:
Postar um comentário